Объясняем, какие критерии важны и почему. А также делимся пошаговой инструкцией, с которой легко выбрать лучшую модель для каждого этапа взросления.

В выборе детского матраса важно грамотно расставить приоритеты. Правильно подобранная модель помогает сформировать ровную осанку, снижает нагрузку на позвоночник и способствует глубокому сну. Но для каждого возраста есть свои требования. Дошкольникам и младшим школьникам подходят жесткие беспружинные матрасы, по мере взросления возникает потребность в более адаптивных моделях. При этом наполнители не должны вызывать аллергию и выделять вредные вещества.

На что обратить внимание и почему нельзя просто купить «любой детский»

У детей от 3 лет продолжает формироваться позвоночник, мышцы спины работают активнее, а тело быстро растет. Матрас должен хорошо поддерживать тело: не проваливаться под весом, но оставаться комфортным для сна.

Чтобы понять, какой матрас лучше выбрать для ребенка, нужно обратить внимание на жесткость модели, ее размеры, а также все материалы, которые входят в состав.

Предлагаем разобраться в этих критериях без сложных терминов и с полезными рекомендациями.

Жесткость матраса по возрастам

Это, пожалуй, самый главный критерий выбора матраса для ребенка. Он напрямую влияет на здоровье позвоночника и формирование осанки. И именно в детском возрасте важно заложить основу здоровья. Разные модели отличаются по степени жесткости, и для каждого возраста есть ее оптимальный показатель.

От 0 до 3 лет

Позвоночник новорожденных изначально не имеет изгибов, но начинает их формировать. Сон в это время максимально продолжительный, а значит, внимание к поверхности должно быть особым. Деткам подойдут жесткие модели, которые будут поддерживать физиологически правильное положение тела. Например, матрас с кокосовой койрой.

От 3 до 6 лет

В этом возрасте также важно, чтобы спина не проваливалась в матрас, как в мягкую перину. Но требования по жесткости немного снижаются. Комбинированное наполнение из кокосовой койры и латекса обеспечит баланс необходимой поддержки и комфорта. Такая конструкция дает нужную жесткость и обладает легким амортизирующим эффектом, позволяя мышцам полноценно расслабиться и восстановиться.

от 7 до 12 лет

С началом школьной поры нагрузка на позвоночник увеличивается. Ребенку приходится подолгу сидеть за партой. Во время сна нужно, чтобы матрас служил надежной опорой для позвоночника и в то же время снимал напряжение с мышц. Кроме того, вес ребенка постоянно растет, тело меняет пропорции, а значит, нужна адаптивность.

В этом возрасте уже можно рассматривать модели на основе блока независимых пружин. В детских матрасах они обычно ниже и мягче, чем во взрослых, так как рассчитаны на более легкий вес. Поверхность подстраивается под контуры тела, снижая давление на точки соприкосновения, обеспечивая ортопедический эффект.

Но на таком матрасе не попрыгаешь. Пружины быстро выйдут из строя. Для активных деток это может стать проблемой.

Умеренно жесткие беспружинные модели из кокоса, пены или латекса также хорошо поддерживают осанку. При этом не деформируются от сильной точечной нагрузки и подходят для всех видов оснований (настил, рейки, анатомическое).

Старше 12 лет

Подростки близки к взрослым по анатомии. Выбор жесткости в этом возрасте зависит от веса. Чем больше масса, тем жестче должен матрас. И от сформировавшихся привычек. Для сна на боку подойдет средняя жесткость, на спине — ближе к жесткой.

Можно выбрать двустороннюю модель: одна сторона жесткая (кокосовая койра), другая — умеренно жесткая (латекс). Тогда не придется менять матрас по мере того, как тело ребенка или его привычки по позе сна меняются. Достаточно перевернуть нужной стороной, опираясь на актуальный вес и ощущения.

Размер и высота матраса

Длина модели подбирается под рост ребенка. Так как он быстро меняется, то детские матрасы обычно имеют достаточный запас по размеру. Главное следить, чтобы он идеально совпадал по габаритам с нишей кровати. Не должно быть ни бугров (когда матрас с трудом втискивается), ни больших пустот (когда он слишком мал).

Важное правило: к глубине кровати (от основания до верхнего края бортика) нужно добавить 5-6 см. Так ребенок не будет задевать бортики руками или ногами во время сна, и ему будет удобно забираться в кровать.

Допустимое отклонение — не более 1,5 см по длине и ширине. Это нужно, чтобы матрас не скользил и простыня легко заправлялась.

Высота детского матраса зависит от возраста ребенка и конструкции кровати (глубины спального места):

Для новорожденных и детей до 3 лет — от 4 до 10 см. Такой толщины достаточно, чтобы поддерживать маленький вес ребёнка и обеспечить жесткость, необходимую для правильного развития позвоночника.

Для дошкольников (3–6 лет) — от 8 см.

Для младших школьников (7–11 лет) и подростков (12-18 лет) — от 10 см для беспружинных матрасов, от 15 см для пружинных.

Важное правило: к глубине кровати (от основания до верхнего края бортика) нужно добавить 5-6 см. Так ребенок не будет задевать бортики руками или ногами во время сна, и ему будет удобно забираться в кровать.

Пружинный или беспружинный: какой лучше

До определенного возраста рекомендуется выбирать модели без пружин. Это, прежде всего, касается матрасов для новорожденных. Ребенку от 3 лет тоже лучше сделать выбор в пользу кокоса и латекса. Начиная со школьной поры можно смело покупать как беспружинные, так и пружинные модели. У каждого варианта есть свои плюсы и минусы.

Беспружинные матрасы

В качестве наполнителей используется кокосовая койра, пенополиуретан, латекс и другие материалы.
Преимущества:

не содержат металлических элементов, о которые можно пораниться;

бесшумны, не скрипят;

устойчивы к нестандартным нагрузкам, например прыжкам;

долговечны при правильном использовании.

Недостатки:

меньшая вентиляция по сравнению с пружинными моделями;

бюджетные варианты могут быстро деформироваться и терять свойства.

Пружинные матрасы

Подходят для детей старше 6 лет. Независимые пружины (когда каждая находится в отдельном чехле) обеспечивают точечную поддержку, подстраиваясь под нагрузку каждой части тела.
Преимущества:

хороший ортопедический эффект;

разнообразие моделей по жесткости и наполнению;

отличная вентиляция.

Недостатки:

чувствительны к точечным нагрузкам;

стоят дороже, чем модели с зависимым пружинным блоком.

Наполнители: как выбрать безопасный и комфортный вариант

«Начинка» определяет жесткость матраса, его воздухопроницаемость и срок службы. В детских моделях также важна гипоаллергенность и безопасность. Разберем самые популярные варианты.

Кокосовая койра. Натуральный материал с высокой жесткостью. Пористая структура отлично пропускает воздух, не задерживает влагу и долго служит. Идеален для новорожденных и малышей, а также если нужно обеспечить максимальную поддержку позвоночника.

Латекс. Натуральный или искусственный (встречается чаще). Упругий, гипоаллергенный материал с эластичной структурой. Обычно используется в дополнение к кокосовой койре или пружинному блоку. Смягчает поверхность, обеспечивая анатомическую поддержку тела. Латекс хорошо вентилируется, не накапливает пыль и подходит для детей старше 3 лет.

Пенополиуретан (ППУ). Синтетический наполнитель. Хорошо распределяет нагрузку, мягкий, гибкий. Чаще всего используется как дополнительный слой для смягчения жесткости. В бюджетных моделях может встречаться дешевый ППУ низкого качества, он быстро теряет форму. Для матраса подходит только сертифицированный пенополиуретан, без вредных примесей и с увеличенным сроком службы.

Холлофайбер. Синтетический материал из волокон в виде вертикально расположенных пружинок. Упругий, отлично восстанавливает форму, долго не деформируется под нагрузкой. Гипоаллергенный наполнитель рекомендован для детских матрасов, обычно комбинируется с кокосовой койрой для баланса жесткости.

Независимый пружинный блок (НПБ или TFK). Адаптивная и гибкая система, в которой каждая пружинка упакована в отдельный тканевый чехол. Блок подстраивается под нагрузку, поддерживая тело в правильном положении. Внутри много воздуха, поэтому влага не скапливается и матрас «дышит». В качестве дополнения к НБП идут слои кокоса, латекса и/или ППУ. Пружинные матрасы подходят детям старше 6 лет.

Хороший наполнитель «дышит», не создает парникового эффекта и не накапливает влагу — это важно для комфортного сна и чувствительной детской кожи. Обязательно проверяйте наличие документов, подтверждающих безопасность и соответствие наполнителя санитарным нормам.

Ниже сравнительная таблица важных для выбора матраса критериев.

Как выбрать матрас для ребенка за 5 шагов

1. Определите нужный размер
Измерьте внутреннюю часть кровати: матрас должен входить вплотную, с отклонением не больше 1–1,5 см. Если кровати ещё нет, ориентируйтесь на рост: длина матраса — рост ребенка плюс 25–35 см.

2. Выберите жесткость

до 3 лет — максимально жесткий (кокосовая койра);

3–6 лет — средней жесткости (латекс, комбинированные наполнители);

от 7 лет — средняя жёсткость с ортопедическим эффектом

подростки — индивидуально, можно пробовать разные варианты.

3. Обратите внимание на наполнитель
В фокусе безопасность и гипоаллергенность. Проверьте наличие сертификата (например, CertiPUR), подтверждающего, что материалы не выделяют вредных веществ. Лучшие варианты:

кокосовая койра (жесткость, вентиляция);

натуральный/искусственный латекс (упругость, комфорт);

ППУ, пена с эффектом памяти (адаптация под тело).

4. Проверьте чехол
Он должен быть съёмным (для стирки), из натуральной ткани (хлопок, бамбук). Для малышей полезен водонепроницаемый слой.

5. Подумайте о дополнительных опциях

двусторонние модели (разные стороны жесткости);

вентиляционные вставки (для лучшей циркуляции воздуха);

ручки для переворачивания (удобно для родителей).

Вопрос-ответ

Можно ли использовать взрослый матрас для ребенка?

Детям младше 12 лет рекомендуются специальные детские модели. Они проходят более строгий контроль на экологичность, рассчитаны на соответствующий вес и необходимую жесткость. Если позвоночник уже достаточно сформирован и нет особых медицинских показаний, можно рассмотреть взрослую модель средней жесткости с независимым пружинным блоком (TFK/Pocket Spring) или латексным наполнителем.

Как часто нужно менять детский матрас?

Нужно ориентироваться на состояние матраса, а также на то, как меняется рост и вес ребенка. Вмятины и неровности на поверхности, изменение жесткости, жалобы ребенка на дискомфорт, боли в спине или аллергия — основные причины купить новую модель, даже если старая все еще подходит по размеру. Выбирая детский матрас, отдайте предпочтение качественным материалам, которые обычно служат дольше.

Как понять, что матрас подходит?

Ориентируйтесь на простую формулу. Ребенок лежит ровно — плечи и таз не «проваливаются», при этом у него нет ощущения, что поверхность слишком жесткая. Он не жалуется на боли в спине и дискомфорт. Сон крепкий и спокойный, настроение и самочувствие утром отличное. Если всё совпадает — вы нашли подходящий матрас.

Автор
Александра Одоевцева